产后4个月的辣妈,练出一身炸裂肌肉,带着婴儿去健身!

og视讯游戏 ?

  很多女人在生完孩子以后,都会面临身材发福走形的问题如何避免这种情况?健身是最好的选择。健身运动不仅可以消除体内多余的脂肪,还能塑造身体曲线,让您在分娩后成为一个迷人的辣妈。

来自意大利的Brittany Perrier是四个月前生下第二个孩子的两个孩子的母亲。Brittany Perrier是互联网上着名的健身运动员。她以清晰的肌肉而闻名。在过去的4个月里,她成功地重塑了她的身体。

根据数据,布列塔尼身高1.72米,体重120公斤,体脂百分比仅为17.2%。即便如此,在生完孩子后,布列塔尼体重增加到150磅,并被卷入腰部。但在出生后的一周内,布列塔尼参与了康复训练。

因为布列塔尼有锻炼的基础并且对她的身体状况有很好的了解,所以她从一开始就一直专注于力量训练,并没有对训练的强度做太多调整。到目前为止,布列塔尼的身体已恢复到产前状态,并再次出现在她身上。

虽然布列塔尼在塑造方面足够专业。但是当谈到行动时,你必须付出足够的代价。布列塔尼不得不带孩子们完成训练计划。为了避免时间冲突,她带着孩子们进入健身房并完成了这两件事。

对于很多女性来说,孩子的出生是魅力衰退的开始,但对于像布列塔尼这样的人来说,她的身体形状经过修复后,她的身体曲线比以前更加明显,她自己的魅力比以前更强。